社團(tuán)招新、考研復(fù)試、畢業(yè)求職……面試已經(jīng)成為選拔人才的重要方式之一。然而，很多年輕人在面試中并不能自如應(yīng)對(duì)，沒(méi)法發(fā)揮出正常水平。

上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)（wenjuan.com），對(duì)1336名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，93.8%的受訪者在面試中踩過(guò)“坑”，其中，過(guò)度緊張和不夠了解行業(yè)或企業(yè)，是受訪者踩過(guò)比較多的兩類“坑”。62.4%的受訪者認(rèn)為面試前應(yīng)適度放松，調(diào)整好心情和狀態(tài)。

【資料圖】

“簡(jiǎn)歷跟實(shí)際情況完全不一樣很‘?dāng)　酶小?/strong>

在北京從事市場(chǎng)調(diào)研的左悅敏，最近正在尋找新工作。她表示面試中過(guò)度緊張，是最令自己困擾的問(wèn)題，“每次面試都非常緊張，表達(dá)結(jié)巴，上下文也不連貫。”左悅敏坦言，在過(guò)度緊張的狀態(tài)下，往往沒(méi)有辦法很好地展現(xiàn)自己的能力，“有時(shí)大腦是懵的，長(zhǎng)篇大論但中心思想沒(méi)有傳達(dá)出來(lái)，會(huì)讓人誤解”。

在北京做互聯(lián)網(wǎng)軟件開發(fā)的王海兵，已經(jīng)有9年的工作經(jīng)驗(yàn)了?；叵肫甬厴I(yè)求職的經(jīng)歷，他表示由于技術(shù)知識(shí)更新快，如果不及時(shí)關(guān)注學(xué)習(xí)，很容易在面試中露怯。

調(diào)查顯示，93.8%的受訪者在面試中踩過(guò)“坑”。55.2%的受訪者表示自己容易“過(guò)度緊張，說(shuō)話結(jié)巴沒(méi)條理”，47.6%的受訪者表示“不夠了解行業(yè)/企業(yè)信息，答不上題”。

在貴州從事互聯(lián)網(wǎng)招聘工作的李加興表示，簡(jiǎn)歷過(guò)度“包裝”讓他十分反感，“簡(jiǎn)歷跟實(shí)際情況完全不一樣，很‘?dāng)　酶小?。他還表示，遲到、儀容儀表不符合規(guī)范等也讓人難以容忍，“一個(gè)人是否真誠(chéng)往往從這些細(xì)節(jié)體現(xiàn)出來(lái)”。

另外，長(zhǎng)篇大論，沒(méi)有邏輯和重點(diǎn)（32.9%），過(guò)度準(zhǔn)備消耗精力，導(dǎo)致面試狀態(tài)不佳（27.40%），精準(zhǔn)踩雷，忽視企業(yè)的招聘要求（27.2%），口無(wú)遮攔，該說(shuō)的不該說(shuō)的都說(shuō)了（26.2%）和過(guò)度美化簡(jiǎn)歷，在面試中被戳穿（24.0%）等也是受訪者在面試中踩過(guò)的“坑”。

用放松和自信的狀態(tài)迎接面試

盡管在面試中經(jīng)常緊張，但左悅敏仍覺(jué)得面試可以在一定程度上衡量一個(gè)人的能力素質(zhì)，“面試更多體現(xiàn)的是溝通表達(dá)能力，以及面對(duì)他人時(shí)自信的狀態(tài)”。

來(lái)自重慶的黃玲玲（化名）認(rèn)為，對(duì)于求職者和面試官來(lái)說(shuō)，都可以在面試中比較真實(shí)地了解對(duì)方的情況?！扒舐氄咴诿嬖嚂r(shí)可以感受到工作環(huán)境好不好。”

調(diào)查顯示，59.7%的受訪者認(rèn)為面試作為選拔人才的一種方式，能衡量一個(gè)人的能力素質(zhì)。邏輯思路（64.9%）和溝通表達(dá)（63.6%）是受訪者認(rèn)為面試中比較重要的方面，然后是談吐規(guī)范（59.8%）、專業(yè)知識(shí)（56.2%）、儀容儀表（49.9%），其他還有：簡(jiǎn)歷包裝（36.8%）、方法技巧（35.5%）、真實(shí)真誠(chéng)（33.6%）和自信自尊（28.3%）等。

黃玲玲感覺(jué)，溝通能力在面試中比較重要，如果求職者使用了一定的溝通技巧，面試成功率會(huì)高一點(diǎn)，“專業(yè)知識(shí)扎實(shí)，但溝通表達(dá)不到位，有可能面試結(jié)果不理想”。

李加興表示，從招聘方的角度來(lái)看，真實(shí)真誠(chéng)是求職者最重要的方面，“在面試中越真誠(chéng)，可能在日后的工作中越踏實(shí)沉穩(wěn)，特別是在與客戶溝通方面，真誠(chéng)很重要”。

也曾擔(dān)任過(guò)面試官的王海兵表示，專業(yè)知識(shí)是他在面試時(shí)最看重的，這直接決定著求職者能否勝任工作。

左悅敏覺(jué)得，用放松和自信的狀態(tài)迎接面試更容易獲得面試官的青睞?！霸阶孕疟磉_(dá)越清晰，面試官對(duì)你的印象會(huì)更好，但也不能自負(fù)”。

用更好的狀態(tài)迎接面試，62.4%的受訪者建議適度放松，調(diào)整好心情和狀態(tài)，59.1%的受訪者表示應(yīng)了解行業(yè)/企業(yè)信息，做好充分準(zhǔn)備。其他還有：學(xué)習(xí)面試技巧，學(xué)會(huì)合理答題（54.0%），提前演練，針對(duì)突發(fā)情況做好預(yù)案（50.6%），重視知識(shí)積累，提升專業(yè)素質(zhì)（46.9%），完善簡(jiǎn)歷，凸顯個(gè)人能力（46.3%）和保持自信，注意個(gè)人形象（44.9%）等。

李加興建議，應(yīng)屆畢業(yè)生在求職中應(yīng)對(duì)未來(lái)工作保持一種“期待感”，做好職業(yè)規(guī)劃，堅(jiān)守誠(chéng)信底線，在面試中用真誠(chéng)打動(dòng)面試官。從長(zhǎng)期來(lái)看，也要在學(xué)校中注重實(shí)踐積累，鍛煉自己的工作能力。

中青報(bào)·中青網(wǎng)見(jiàn)習(xí)記者 吳欣宇 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)