你是不是經常制定計劃,最后卻無法堅持?
為什么你立的flag總會倒?
今天就來說說意志力,我們經常把想做但是做不到的事情,歸結于因為意志力不夠。
比如減肥,
比如背單詞,
比如早睡早起。
但真的是意志力決定的嗎?
曲奇胡蘿卜實驗揭示意志力秘密
斯坦福大學心理學家Roy Baumeister設計有名的曲奇胡蘿卜實驗,揭示了“自控力”的真相。在這個實驗中,科學家將分成兩組的志愿者帶到一張桌子前,桌子上放著一盤好吃的曲奇餅和一盤難吃的胡蘿卜。
實驗結果:只能吃胡蘿卜的那組學生,在后面的任務中只堅持了8分鐘,遠遠低于平均堅持了20分鐘的吃曲奇的那組同學。
這個實驗說明,意志力會隨著使用而逐漸減少。前邊一組同學在抵抗曲奇餅誘惑的同時,消耗了一部分意志力,后面的任務可以用的意志力儲備就會減少。
意志力很真貴,不要在小事上浪費它。每天制定計劃本身,就在消磨你的意志力。
處于查分空窗期的考研黨們,制定合理的計劃非常重要。從現在開始,邁出寒假計劃的第一步吧。
1、提前練習,準備英語口語
基本上每所招生單位都會考察英語能力,面試的時候可能會需要簡短的英文自我介紹以及一些簡單的回答,有些專業還需要進行英語的專業課問答。
2、搜集專業課復習資料
了解復試要點關注招生單位官網,有些招生單位指定了復試專業課用書。沒有指定的也可以咨詢直系師哥師姐,聊聊有什么可以參考的資料。
3、調劑信息的真假及甄別
調劑很大程度上是信息戰和時間戰。根據過來人經驗,目標院校的官方網站,基本是調劑考生的一手信息源。還需要關注中國研究生考試信息網,準備接收復試和擬錄取通知。
4、重視模擬面試
在正式復試前模擬面試是必不可少。你需要清楚地了解一下報考院校的這個專業的復試面試的整個流程,以及考察重點。如有的學校會進行無領導小組討論的方式,有的則是直接與導師進行對話。
受到疫情影響,建議大家提前準備視頻設備,如攝像頭、燈光、麥克風等,做好線上復試的準備工作。
寫在最后,考研給了本科生重新選擇的機會,可以彌補當初高考留下的遺憾。英雄不問出處,通過自己的努力和毅力,可以選擇更高水平的院校深造。
(內容來自中國研究生招生信息網)