有研究表明,90%以上的肥胖以及不健康的飲食習慣,都有著深層的心理因素。因此,在現實生活中,“管住嘴,邁開腿”的道理誰都懂,卻很少有人能夠夠面對誘惑輕松地說不。怎么才能改變原來的壞習慣呢?你要深入了解自己的體制,剖析自己依賴食物的心理,找到發胖的關鍵,才能輕輕松松把減肥這件事兒堅持下來。切不可用片面的、對抗的態度來減肥,一不小心就會讓努力白廢。
不管是你自己還是身邊的人可能都接觸過很多減肥方法,最常見的是吃減脂餐和學習各種健身動作。這些方法看起來好像真的是捷徑,輕松有效。但是嘗試過的人都知道:減脂餐真的不好吃,而且做那些精致的減脂餐往往要花很多時間,很難長久堅持,也沒那么多精力堅持鍛煉。那些看起來很好用、很容易的辦法,真正做起來還是太難了。
關于減重的諸多疑慮,美麗贏家或許可以幫你解決。
4月1日-3日期間,美麗贏家迎來了“4月瘦身節”系列優惠活動,讓你“不負好春光 窈窕換春裝”。活動期間,美麗贏家所有服務及產品均享空前優惠,多買多送,讓你春季變美無負擔。
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